Crisis y transiciones
Cuando lo que antes funcionaba deja de alcanzar
Una separación, un cambio de trabajo, una mudanza, una pérdida o una decisión difícil. Hay etapas en las que necesitamos nuevas herramientas para atravesar lo que estamos viviendo.
Momentos en los que puede ayudar consultar
- Una separación o un divorcio
- Un cambio laboral o profesional
- Mudanzas, migraciones o cambios de etapa
- Cambios en la familia
- Duelos y pérdidas
- La sensación de estar en pausa
- Decisiones importantes que no sabés cómo tomar
Atravesar un cambio no es solo adaptarse
Los momentos de transición suelen mover muchas cosas a la vez: la forma en que nos vemos, nuestros vínculos, nuestras rutinas y nuestros planes. Es esperable sentir confusión, angustia o miedo.
En terapia te acompaño a ordenar lo que está pasando, reconocer qué necesitás en esta etapa y tomar decisiones con mayor claridad, respetando tus tiempos.
Cómo trabajamos
- OrdenarPonemos en palabras lo que está pasando e identificamos qué necesita mayor atención en este momento.
- ComprenderExploramos cómo este cambio impacta en vos, qué dificultades aparecen y con qué recursos contás para atravesarlo.
- Decidir y avanzarTrabajamos sobre las decisiones que necesitás tomar y los próximos pasos posibles.
Preguntas frecuentes
¿Vale la pena consultar por algo que le pasa a mucha gente?
Que una situación sea frecuente no quiere decir que sea fácil. Si sentís que te está costando más de lo que podés sostener, consultar puede ayudarte a transitarla mejor.
¿La terapia puede ser breve?
Sí. En algunos casos se trabaja sobre un objetivo puntual durante un tiempo acotado. Lo definimos juntos al comienzo.
¿Atendés urgencias?
No. Este espacio no brinda atención de urgencias. Si estás atravesando una situación de riesgo, comunicate con la Línea 135 (CABA y GBA) o al 0800 345 1435 (todo el país), o acercate a la guardia más cercana.
Si sentís que es momento de consultar, podemos empezar por una primera consulta.
En ese primer encuentro hablamos de lo que te trae, de lo que esperás del proceso y evaluamos juntos cómo abordar lo que estás atravesando.